Seorang wanita mempunyai resiko terserang kanker payudara 100 kali lebih besar dari pada pria. Bisnis Tiket Pesawat Online Karena itu periksa payudara sendiri (SADARI) sangat penting. Riset membuktikan resiko terserang kanker payudara pada wanita berusia di atas 50 tahun ternyata sebesar 77%. Resiko menjadi dua kali lipat lebih besar bagi wanita yang memiliki anggota keluarga dekat seperti ibu, kakak atau adik yang pernah terserang kanker. Namun riset juga membuktikan sebanyak 80 persen wanita yang menderita kanker payudara tidak memiliki riwayat keluarga yang pernah terkena kanker. Faktor genetik juga dapat mempengaruhi terjadinya kanker payudara. Biasanya kanker ini terjadi karena adanya mutasi genetik sehingga gen yang tadinya normal tiba-tiba menjadi ganas. Penelitian menunjukkan hanya sekitar 5-10 persen saja kemungkinannya, namun bukan berarti kita tidak perlu mewaspadainya. Riwayat menstruasi ternyata juga memegang peranan penting untuk mewaspadai serangan kanker ganas ini. Biasanya wanita yang mendapat haid pertama sebelum berusia 12 tahun atau yang mengalami keterlambatan masa menopause (kira-kira setelah umur 50 tahun) mempunyai resiko lebih besar dari pada wanita yang mempunyai masa reproduksi normal. Riset membuktikan bahwa wanita Kaukasian mempunyai resiko tertinggi mengidap kanker payudara. Asia, Hispanik dan suku asli Amerika mempunyai resiko paling rendah. Namun wanita dengan ras Afrika-Amerika sebaiknya lebih sering melakukan diagnosa ke dokter agar mengurangi persentasi mengidap penyakit ini. Wanita yang tidak pernah menyusui dan wanita yang melahirkan anak di atas usia 30 sama-sama mempunyai resiko yang besar untuk mengidap penyakit ini di kemudian hari. Satu sloki alkohol sehari mempunyai khasiat yang baik bagi tubuh, namun 2-5 sloki dapat membuat resiko terkena kanker payudara meningkat menjadi 1,5 kali lebih besar dari biasanya. Obesitas yang terjadi setelah masa menopause dapat memicu terjadinya kanker payudara, maka dari itu kaum wanita sebaiknya menjaga berat tubuh dengan cara diet yang seimbang dan teratur. Murah, murah, siapapun bisa melakukannya, tapi manfaatnya begitu besar. Belakangan ini Pemerintah daerah DKI Jakarta mulai memperhatikan kenyamanan pejalan kaki di trotoar. Lihat saja di sepanjang Jalan Sudirman-Thamrin, lahan bagi pejalan kaki (pedestrian) diperluas. Namun apakah itu bisa mengubah hati kita yang sudah telanjur malas jalan kaki? Begitulah tipikal penghuni kota besar, alaasan panas, debu dan keamanan membuat mereka lebih memilih berkendaraan ketimbang berjalan kaki. Bahkan ketika makan siang tiba, penghuni gedung bertingkat berbondong-bondong mencegah taksi, meskipn jarak tempat makan tidak telralu jauh. Hal sama juga terjadi di kota-kota besar pada umumnya. Bahkan di Amerika, para ahli mengingatkan bahwa Amerika telah membangun komunitas yang menyulitkan masyrakatnya untuk melakukan aktivitas fisik. Hal ini juga terjadi di negara-negara Asia. Perubahan lingkungan dan perilaku yang sangat kecil pun bisa menimbulkan perbedaan yang besar. Aktivitas fisik seringkali dianggap sebagai masalah individual. Padahal menurut para ilmuwan yang mempelajari olahraga dalam kaitannya dengan lingkungan, aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari memiliki dimensi yang lebih luas. "Kondisi lingkungan sekitar yang terbentuk menyebabkan kita sulit untuk melakukan aktivitas. Pekerjaan dan sarana transportasi menyebabkan aktivitas fisik semakin berkurang. Pembangunan jalan dan prasaranya dirancang untuk kendaraan dalam hal ini mobil, bukan untuk pejalan kaki ataupun sepeda," demikian ungkap James Sallis, Ph.D dari San Diego State University.
7 years ago